Зефир помогает похудеть, сообщили врачи

Зефир — лучший десерт для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Об этом сообщили американские диетологи и добавили, что его надо есть в определенное время суток.

Врачи рассказали, что в промежутке между 16 и 18 часами уровень сахара в крови человека может снижаться. Многие люди в этот период ощущают упадок сил, раздражительность и сонливость. Чтобы повысить настроение, диетологи порекомендовали худеющим съесть зефир в это время.

«От прочих сладостей зефир отличает то, что в нем нет жиров, а только белки и углеводы, которые не так опасны для фигуры», — отметили специалисты. В 100 граммах лакомства содержится 300 ккал.

(По материалам сайта www.medikforum.ru)